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中国有多少人沾了网赌·我可能一辈子也好不了了!这是很悲观的想法,抑郁症治得好!!

2020-01-11 10:36:26   作者:匿名   点击:3235

中国有多少人沾了网赌·我可能一辈子也好不了了!这是很悲观的想法,抑郁症治得好!

中国有多少人沾了网赌,作者:阿秋,二级心理咨询师、情感导师,情感作家,著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册,一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物,与你遇到最好的那个自己!

抑郁症治愈率达到80%,第一次发作就该重视,可是很多人不知道!

很多患抑郁症的朋友,都担心自己的抑郁症好不了了,可能一辈子就这样了,他们的担心,我感同身受,因为曾经的我也患过重度抑郁症,如今已经康复!

患病那时的我,也一度认为自己可能再也好不了,因为那时我的躯体症状非常严重,头晕、肠胃不适、腰酸背痛、无力、喉咙有口气上不了、眼花,在这些躯体症状的折磨下,一个再坚强的人,也会被症状一点点地消耗点,所以出现悲观绝望的心境,是每一个抑郁症患者最常态的情绪……

但是,我要告诉你抑郁症治愈率达80%,另外20%是没有采取正确地治疗方案,加之患者的排斥心理,导致反反复复,长时间好不了的一小部分人群,而这部分人就是那20%。

有人问我,抑郁症好了是不是特别容易复发,对于这个问题,我只能告诉你,这还是你的原因,取决于你如何去调整自己的思维,当你恢复后,你在情绪管控上,可以说要彻底地去颠覆曾经钻牛角尖人格、悲观消极的心态、自暴自弃、过度思考担忧的心理,为什么说这些人格呢?因为这些人格是孕育抑郁症的温床,管控我们的情绪,这是至关重要的。

抑郁症,容易反复发作,第一次治疗就要彻底!所以我一直建议首次发作时就应积极寻求帮助,若不采取有效治疗就会演变成慢性抑郁症。

其次,抑郁症易复发一个重要原因: 是患者害怕服药会产生依赖性,排斥吃药,或者私自断药、减药,甚至增加药物,这些都是严重的做法的,这也会影响治疗的效果。

很多人担心抑郁症药会吃坏脑子,有依赖性,实际上抗抑郁类药物并没有成瘾性,脑子也吃不坏,前提是别私自用药。

所以,别担心,抑郁了,不管你吃药还是做心理辅导,黑暗的那几个月,甚至半年,或者更久的煎熬,都必须靠自己放耐心去熬、去等待、不自责、不矛盾、内心不冲突,有病就得吃药,吃药就会有副作用,不吃药就不会好,这是因果关系,所以不要再陷入这种内心矛盾的钻牛角尖的情绪思维里,后续哪怕康复了,也可能会有情绪躯体症状出现,但也请别着急,这是体质、基因、以及神经递质的关系,忽略它,不去过度恐惧,它就影响不了你的生活质量!即便如此,这很正常,真的不要害怕!

我们再来普及下抑郁症的程度级别,抑郁症轻重分为三个级别,分为:轻、中、重。

对于轻度抑郁症,一般建议采取心理干预的手段,再配合运动进行调节,即可。建议不要使用药物!

若是发展成中、重度抑郁症,不但要采取药物治疗配合心理治疗,自我自救的欲望也非常重要,若是一个人在面对中重度抑郁症,一边消极,一边又在治疗,这是需要我们及时去控制我们的心境的,告诉自己安抚自己好好治疗,一定会越来越好,只要积极治疗,一定会找回到原来的那个自己!自我积极的暗示,是治愈的心理疗法。

特别提醒:一般抗抑郁症的药,服药后4到6周内起效,抑郁情绪能够得到缓解。

对于较严重的抑郁症患者, 情绪躯体症状非常难受的人,或者已经控制不住要自杀的人,除了药物心理治疗, 可以采取电休克疗法和经颅磁疗法等物理治疗手段,后者必须强制性了,而大家所担心害怕电疗法会对脑部造成损害,其实这种担忧也有点过滤了,电休克治疗,时间非常短暂,只有短短3秒,它是用仪器去刺激你的脑部神经,在刺激的过程中,会伴随麻醉,是安全的。

但治疗效果在有一些人身上有明显效果,可尝试。

但是电休克治疗,会使你的记忆短暂时间内会遗忘,尤其是近期的事情会失去记忆,记忆恢复一周时间内可逐步恢复,别太担心,在做电休克治疗的前提,必须患者同意和接纳,如患者家属强加当事人去做,是不可取的。

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作者简介

阿秋,二级心理咨询师、情感导师,情感作家,著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物,与你遇到最好的那个自己!

如您有心理情感问题,欢迎私信我。

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